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Nuno Martins Podcast
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Portugal

Olá pessoal! Sejam muito bem-vindos à minha podcast, onde irei conversar com uma enorme variedade de seres humanos espectaculares sobre tópicos maioritariamente relacionados com fitness. Irei também apresentar-vos alguns monólogos sobre diversos aspectos ligados ao treino e nutrição de forma educativa e, obviamente, sempre bem humorada! Espero que gostem!

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Perguntas e Respostas - Metabolismo Estragado?
Durée : 9min 51s
MENOS Informação - MAIS Ação
Durée : 9min 49s
Cardio na Perda de Peso - Prioridade ou uma Ferramenta Útil?
Durée : 11min 57s
Porque Perdemos Peso de Forma Diferente?
Durée : 10min 6s
Perder Peso sem Comprometer a Vida Social - Como o Fazer?
Durée : 5min 3s
TODAS as Ferramentas e Estratégias Podem ser Válidas
Durée : 6min 55s
SÓ Dieta ou SÓ Exercício - Quais as Diferenças?
Durée : 8min 33s
Tenho Uma MÁ GENÉTICA... O Que Posso Fazer?
Durée : 6min 47s
Porque Respondemos Todos de Forma Diferente?
Durée : 10min 25s
Como (NÃO) Debater nas Redes Sociais
Durée : 8min 26s
Quantas Calorias Preciso Por Dia?
Durée : 9min 58s
Consigo Ter Resultados Apenas com Dieta?
Durée : 8min 1s
Qual é o Melhor Momento para Perder Peso?
Durée : 5min 30s
CIÊNCIA vs PRÁTICA
Durée : 5min 27s
PERDA DE PESO DE SUCESSO - Parte 2
Durée : 9min 20s
É por este motivo que não consegues ter resultados!
Durée : 9min 42s
As dietas de 1200 calorias podem mesmo estragar o metabolismo?
Durée : 7min 36s
PERDA DE PESO DE SUCESSO - Parte 1
Durée : 8min 30s
Controla o teu apetite! - Parte 3 - A que horas comes?
Durée : 8min 28s
PERDA DE PESO - Qual o Melhor Tipo de Treino?
Durée : 8min 52s
Dieta Flexível - Será que sabes realmente o que significa?
Durée : 7min 10s
Controla o teu apetite! - Parte 2 - Palatabilidade
Durée : 5min 43s
Dieta Intuitiva - Um Sonho Impossível?
Durée : 11min 6s
Como calcular quantas calorias precisamos por dia?
Durée : 9min 57s
Controla o teu apetite! - Parte 1 - Densidade Energética
Durée : 8min 21s
Porque é tão difícil perder peso?
Durée : 16min 29s
Metabolismo - O Que É?
Durée : 13min 34s
Compensações Alimentares - Sim ou Não?
Durée : 7min 30s
Que Factores Determinam o Nosso Apetite?
Durée : 9min 55s
DELOAD - O que é? Para que serve? Como o fazer?
Durée : 5min 57s
A Importância de Ter uma ROTINA
Durée : 6min 27s
CIência VS Experiência - O que é mais importante?
Durée : 6min 51s
DIETAS YO-YO - O que são e porque acontecem?
Durée : 7min 26s
Começaste a Fazer Exercício e NÃO PERDES PESO?
Durée : 5min 48s
"Quem me dera ter o metabolismo de uma míuda de 18 anos..."
Durée : 5min 36s
Como Podes Calcular os teus MACRONUTRIENTES?
Durée : 5min 13s
Quantas CALORIAS Precisas por Dia?
Durée : 7min 49s
Precisas mesmo de MOTIVAÇÃO e FORÇA DE VONTADE?
Durée : 9min 4s
Como Deves Avaliar o TEU Progresso?
Durée : 5min 40s
Precisas de Alongar Depois do Treino?
Durée : 5min 45s
Quantos Exercícios Deves Fazer por Treino?
Durée : 6min 57s
Estás SEMPRE com Fome?
Durée : 9min 58s
A Importância de Criar Opções
Durée : 5min 8s
O que é o "P-RATIO"?
Durée : 3min 44s
Um Défice de 500 Calorias é Mesmo um Défice de 500 Calorias?
Durée : 5min 10s
A Zona IDEAL de Queima de Gordura Existe?
Durée : 2min 58s
És Endomorfo, Ectomorfo ou Mesomorto? É Algo Importante?
Durée : 5min 6s
Quantas Calorias Gastas Durante o Exercício?
Durée : 4min 28s
Episódio 14 - Vida de Emigrante em Inglaterra - Parte 1
Durée : 54min 42s
Plano de Treino para "Secar" vs "Crescer" - Quais as Diferenças?
Durée : 4min 47s
Precisas de Batidos de Proteína para ter Resultados?
Durée : 2min 24s
Sabias que os Órgãos Também Gastam Calorias?
Durée : 6min 19s
Perda de Gordura e Ganho de Músculo - EXPECTATIVAS
Durée : 3min 38s
Qual é o MELHOR tipo de Cardio?
Durée : 9min 36s
O Nosso Metabolismo Fica Mais Lento com a Idade?
Durée : 7min 56s
TENS UM METABOLISMO LENTO?
Durée : 7min 44s
Mais Exercício NÃO SIGNIFICA Mais Calorias! - Esclarecimento
Durée : 6min 24s
Mais Exercício NÃO SIGNIFICA Mais Calorias!
Durée : 4min 37s
Precisas de Treinar até à Falha para ter Resultados?
Durée : 8min 59s
Índice de Massa Corporal - O que é e para que serve?
Durée : 4min 37s
Bulk - A que Ritmo Deves Ganhar Peso?
Durée : 8min 17s
Caminhar vs Correr - Qual a Melhor Opção?
Durée : 4min 55s
Bulk - Minimiza o Ganho de Gordura
Durée : 6min 19s
Tens Pouco Tempo para Treinar?
Durée : 6min 52s
Quando Mudar o Plano de Treino?
Durée : 8min 30s
Perder Peso ou Massa Gorda?
Durée : 6min 10s
Reverse Diet em Distúrbios Alimentares
Durée : 7min 0s
Reverse Diet
Durée : 9min 31s
Aulas de Grupo - Sim ou Não?
Durée : 7min 19s
Deves Confiar nas Balanças do Ginásio?
Durée : 6min 56s
CUIDADO COM A TUA MASSA MUSCULAR!
Durée : 7min 38s
DIETA FLEXÍVEL
Durée : 7min 52s
Tens de Estar Sempre em Restrição?
Durée : 5min 43s
GORDURA LOCALIZADA
Durée : 1min 27s
Tens de Contar Calorias para ter Resultados?
Durée : 6min 11s
Tens uma Lesão?
Durée : 6min 52s
Quantas Vezes te Deves Pesar por Semana?
Durée : 6min 7s
Quantas Calorias Precisas por Dia?
Durée : 7min 32s
Queres Mudar os Teus Hábitos?
Durée : 5min 30s
Queres Deixar de Contar Calorias?
Durée : 9min 5s
Tens de te Concentrar nos Músculos?
Durée : 3min 15s
Acelera o Teu Metabolismo!
Durée : 9min 52s
Erros Comuns no Ginásio
Durée : 8min 21s
Não consegues perder peso?
Durée : 4min 38s
"Mas comigo funciona!"
Durée : 3min 20s
Precisas de suplementos?
Durée : 5min 42s
Jejum Intermitente
Durée : 9min 12s
Contar calorias é uma perda de tempo?
Durée : 6min 50s
Constrói o Teu Próprio Plano de Treino - Episódio 5
Durée : 7min 19s
Constrói o Teu Próprio Plano de Treino - Episódio 4
Durée : 8min 22s
Constrói o Teu Próprio Plano de Treino - Episódio 3
Durée : 9min 42s
Constrói o Teu Próprio Plano de Treino - Episódio 2
Durée : 8min 43s
Constrói o Teu Próprio Plano de Treino - Episódio 1
Durée : 6min 46s
Episódio 13 - Perguntas e Respostas #1
Durée : 14min 51s
Episódio 12 - Como Ganhar Massa Muscular?
Durée : 17min 55s
Episódio 12 - Como Ganhar Massa Muscular?
Durée : 17min 37s
Episódio 11 - O Fitness Domina a Tua Vida? - Anaísa Gonçalves
Durée : 1h 2min 14s
Episódio 11 - O Fitness Domina a Tua Vida? - Anaísa Gonçalves
Durée : 1h 1min 56s
Episódio 10 - Porque é tão difícil perder peso?
Durée : 22min 19s
Episódio 10 - Porque é tão difícil perder peso?
Durée : 22min 1s

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